Procesos creativos: Atención y Flow

Es difícil escapar del impulso de querer llamar la atención en una época en que las redes sociales nos facilitan la vitrina y el acceso a una comunidad sin fronteras. Aunque sea un sentimiento natural, sumergirnos en ello puede reemplazar nuestro amor y goce por lo que hacemos, por ansiedad y estrés ante la necesidad de ser observados y validados por el resto.

El actor y productor estadounidense Joseph Gordon-Levitt reflexiona en torno a esto, invitando a reemplazar nuestro interés por querer llamar la atención por la acción de prestar atención. Centrarnos en lo que hacemos es el camino al estado de flow que tanto gozo nos da en nuestros procesos de creación. Ese instante en el que nos situamos tan profundamente en lo que hacemos que olvidamos el tiempo, las preocupaciones y lo que nos rodea. Cuando prestamos atención dejamos de competir, abandonamos las ansias de los resultados y simplemente disfrutamos del proceso y nos situamos en el ahora.

Te dejo aquí abajo la charla TED de Gordon-Levitt para que puedas prestarle atención un par de minutos.

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